Gjorde frökex häromdagen. Blev riktigt riktigt god. De jag hade var: solrosfrön, pumpakärnor, sesamfrön och linfrön. Sedan blanda i vatten och lite salt. Låt stå ca 30-40 min och sedan in i ugnen i 2-4 h. Suuupergott. Recept nedan:

2 dl linfrön
1,5 dl pumpakärnor
1 dl sesamfrön
1 dl solrosfrön
ca 2 dl vatten
lite flingsalt


Blanda alla ingredienser i en bunke och låt svälla ca en timma(Linfröna binder ihop). Bred ut ett tunt lager på bakplåtspapper och grädda i ugn på 100-125 grader i ca 2 timmar.

Smakligt mellanmål :)
/Kram M