Nyårsafton

Kategori: Nöje

Kunde inte haft en bättre nyårsaftonsdag (skulle ju kunna varit lite bättre väder dock). Åkt snowboard och druckit varm choklad med grädde. Mums! Var kul att åka idag, bättre backar än igår men idag blåste set som fan istället. Ändå nöjd med åkadet idag iafl. 

När vi kom hem käkade vi lite soppa och efter det blev det bastu ett tag. Blev  en powernap i bastun också. Myyys!!

Nu sitter vi och dricker lite drinkar och spelar kort. Snar dags att börja fixa inför  nyår!! 





/Kram M

Trött och god natt

Kategori: Nöje

Hade skrivit ett helt inlägg men sen såklart dig mobilen så allt försvann.. Så skriver i morgon istället! 

Dags att sova efter lite lugn musik i mina nya lutar. 

God natt 
/Kram M 

Tillbaka till Uppsala

Kategori: Nöje

I morgon ska jag bege mig hem till Uppsala igen. Men det blir inte många timmar som jag stannar. På söndag åker vi till Vemdalen. Så jag ska i stor sett bara hem och packa och sova innan vi åker. 

Och hem i Uppsala väntar massa roliga saker på mig. Ett par hörlurar och en one piece. Sen väntar ju också världens finaste lille också. Han åkte till Uppsala i går. 

Kommer dock att sakna lilla Ida. Vi är ju bort en vecka och nu var det länge sen jag inte var utan henne. Men sen får jag kommer hem och nysa lite extra med Ida innan jag ska hem till Uppsala igen. 

Nu ska sovas och i morgon efte lunch åker vi som sagt till Uppsala. 




/Kram M 

God natt

Kategori:

Dags att börja köra på allvar snart! Men det är bara att se framåt! 


God natt
/Kram M 

Mysdag

Kategori:

Idag blir det en lugn och mysig dag i myskläder framför tv:n. 

Mamma och pappa är påväg till Danmark nu för att hälsa på släkten. 

Jannica är hemma hos sig, lika så Caroline. Och Alex ska åka hem till Uppsala för att ta emot ett paket i morgon. Så jag blir ensam i tre dagar. Tycker inte om att vara helt ensam så länge så ska försöka få hit Carro någon dag i alla fall. Men fram tills att jag får tag på henne så kommer jag ligga i soffan framför tv:n och mysa under ett täcke. 



/Kram M 

Ingen vila för att de varit jul

Kategori: Kost och hälsa

I vår familj (och många andras) skippar vi inte träning för att det en högtid eller semester. Och det är väldigt skönt att alltid ha någon som kan puscha en och få en att bli motiverad. 

Så i går (juldagen) åkte jag och pappa och denna gång min storasyster, till gymmet för att köra lite spinning. Bokat passat på julafton och kom från början på 21:a reserv plats. Men det var många som avbokade så någon timma innan passet var jag på 1 reserv. Och när vi väl var på gymmet fick jag en plats. Wiie! Och så fick jag en superöverraskning av pappa efter att jag hämtar ut min biljett. Pappa kom och sa att jag skulle få ett PULSBAND i extrajulklapp!!!! Så jag fick ett och det gör det enklare att se hur min träning ser ut. Så superglad. Sen med pulsband   tar man (ialla fall jag) i mer för man ser ju pulsslag m.m och det gör att man vill ta sig högre och tar helt enkelt i mer. Superbra. Tack världens bästa pappa!!  

Ja sen blev ju ett spinningpass och var roligt. Lite extra kul med pulsband också. Var nog ett av de passen jag tagit i mest på. Lovely!! 



/Kram M 

Måndag

Kategori: Kost och hälsa

I måndags var jag på gymmet med pappa och Jannica i vanlig ordning. Vi körde spinning och det var riktigt jobbigt. Har en hat-kärlek till spinning. Ibland sitter jag där när det är som jobbigast och tänker för en sekund: "varför gör jag det här?". Men sen när  man tagit sig "upp" för den där "backen" i full fart och känner hur slut man är och hur svetten rinner så vet jag varför. En underbar känsla också att ha kört ett pass och vara helt slut efter. Så det kanske ändå blir lite mer kärlek än hat ändå. ;) 


/Kram M 

Nu är julen slut och ett nytt år närmar sig

Kategori:

Har haft en underbar jul och nu är det rätt skönt att julen över. De kommande dagarna ska jag bara ta de lungt och kolla lite på ett pm som jag ska skriva. Gym blir det också såklart. 

Sen har vi ju ett nytt år att se fram emot det. Men innan dess ska jag och Alex åka upp til Vemdalen för lite skidor och snowboard med massor av vänner. Så vi firar in det nya året i backarna. Ser verkligen fram emot det. På söndag åker vi och det kommer bli så otroligt roligt att få åka snowboard igen. 

Återigen så tackar jag för en underbar jul! 











/Kram M 

Finast och bäst

Kategori:

Tyvärr vår finaste Caroline inte hemma på julaftonskvällen. Så hon är tyvärr inte med på bilden men jag räknar ändå lika mycket med henne på denna bild. 

Älskar er så otroligt mycket. Min familj får mig alltid att må så bra och jag är alltid så glad när jag är hemma. 

Ni är bäst! 

/Kram M 

Julafton

Kategori:

Har haft en helt underbar julafton med min familj. Ätit god mat och massa godsaker och haft det riktigt mysigt. Har även fått massa fina julklappar från många i min närhet. Har fått massor av saker till naglarna så nu blir det många timmar till att dekorera mina naglar. Har även fått kläder, iPhoneskal och lite saker till skidresan. Sen blev det lite fickpengar till skidresan. Väldigt nöjd och jag är också nöjd med de julklappar jag gav. 

Bjuder på lite bilder från jul: 
















/Kram M 

God jul från mig

Kategori:



/Kram M 

Rockey road

Kategori:

I morse börjades det tidigt med dagens julstök. Jag och mamma åkte tidigt till affären för att köpa dumle till våra rockey roads. 

Så det blev lite bak av rockey road sen. 









/Kram M 

Trött tjej

Kategori:



Julstädning och mycket damm

Kategori: Allmänt

Usch vad jag avskyr att städa. Det är tråkigt och det tar lång tid och man måste vara så petig. Men när man väl kommer igång med ett projekt så går det av bara farten. Hela förmiddagen igår och hela dagen idag har jag och mamma verkligen storstädat. Gått i alla skåp och rensat ut. Har kastat snart 4 sopsäckar med skit plus massa till plastkassar. Så himla skönt att bli av med allt. 

Världens tråkigaste inlägg, i know. Men städning är ju också en del av livet ;)

/Kram M

Indoorwalking

Kategori: Kost och hälsa

Så idag tog jag lite sovmorgon till kl 7. Började med att titta på julkalendern och mysa med Ida. 

Var tröttare än vanligt idag när jag vakande så innan gymmet drack jag en halv celcius. Kan verkligen inte dricka mer, blir helt skakis då. Så en halv blir perfekt innan träning och får en lite extra energikick innan en tufft pass. 

Även dagens pass var jobbigt. Mycket tunga "backar" och hög puls. Man jobbar verkligen med hela kroppen. Var tungt för både ben och armar och samtidigt ska man hålla en bra bålstabilitet. Jobbigtvärre. Kände mycket i benen från veckans träning. I morgon blir det ett återhämtningspass i någon form.
Idag blir det storstädning! Oj så kul... 


/Kram M 

Pepparkakshus

Kategori:

I dag efter trönibgen och middagen kände jag för att göra vårt pepparkakshus som vi haft hemma nu ett tag. Blev väl inte så jättefint men tycker att det är så mysigt att pyssla med sånt och sen får man ju lite mer julkänsla när julkänslan inte finns i form av snö. 

Såhär ser vårt pepparkakshus ut i år :















 
Nu väntar en skön säng med en mysig vovve. 

/Kram M 


Spinning med de bästa

Kategori: Kost och hälsa

Helt otroligt hur mycket roligare det blir när man tränar med vänner eller familj. Hela veckan har jag tränat med någon från min härliga och bästa familj. Blir så mycket mer taggad för jag vet att de alltid puschar en att försöka lite extra. 

Så idag blev det spinning med Jannica och Pappa. Ett tufft pass med en jädrans bra instruktör. Mycket backe med tungt motstånd och hög puls. Mådde till och med illa vid 6:e låten för att de var så sjuuukt jobbigt. Grymt! 

I morgon väntar indoorwalking kl 09:00. Let's do it! 



/Kram M

Box

Kategori: Kost och hälsa

Körde box idag med systeryster (den lilla systern). Jäklar vilket pass. Ett pass med bra övningar och grym instruktör. Hade en ganska skön träningsvärk från i går så några övningar var riktigt jobbiga, men det gick ändå. Helt slut var vi efter, vilket väl är ett resultat på ett jobbigt och bra pass. Blev mycket sparkar idag och det gillar jag. Lite extra skönt att köra box om man vill få ut lite extra aggressioners ;)


Aa!! Heltklart ett toppenpass och kommer definitivt att köra igen! 
Systeryster med söta Pidisen

/Kram M

Cykel puls och body pump

Kategori: Kost och hälsa

Igår körde jag två pass med mor och far. Vi körde först spinning i 45 min. Så himla tungt och svettigt. Efter det körde jag och pappa body pump. Det kan jag säga var så galet jobbigt. Mina axlar var döda, triceps vara döda, biceps, ben och mage. Ja, ett jäkligt jobbigt pass. Mycket benböj och bröstpress och Axelpress. Men kul var det. Och sjukt skönt efter. Så skönt och lätt att gå och sova när jag tränat.  Aa!! Heltklart en toppen träningsdag! 



/Kram M

Efter gym

Kategori: Kost och hälsa

Känslan att ha varit på gymmet och tränar två pass, käkat, vara nyduschad och ligga i sängen och kolla på julkalendern med en kopp te är helt underbar. Två tuffa pass idag och i morgon väntar nog en riktig skön träningsvärk. På kvällen blir det box med syster. :) ska bli jäkligt skoj. 

(Bjuder på den) 

/Kram 

Jobb och slit

Kategori: Allmänt

Andra dagen på jobbet och de känns som alla andra gånger när jag jobbar på skolan. Mysigt, roligt, underhållande och dagarna går rätt fort. 

Men trots en trevlig arbetsplats var jag riktigt trött idag. Seg typ hela dagen och kändes som att jag släpade fötterna efter mig. Men det var ändå kul. Hade pysseldag så hela dagen gick åt att hjälpa massa söta barn med deras pyssel. :)


/Kram M 

Crossfit och spinning

Kategori: Kost och hälsa

Hade som sagt ingen bra morgon då jag kände mig sjuk. Men de blev bättre efter  frukost och lite mer vila. 

Så mitt på dagen kände jag mig bra och jag gick till gymmet med lillasyster. Det blev ett crossfitpass som var jäkligt bra. Riktigt kul men utmattande. 

Senare på kvällen blev det spinning med hela familjen och även de passet var så sjukt jobbigt. Trodde att jag skulle spy flera gånger. Men det gick ändå utan att spy ;) 

Nu ligger jag i sängen och ska sova. Ett inlämnat pm och trött i kroppen efter träningen. Kan nästa inte bli bättre. Bara min älskling som saknas här bredvid mig i sängen. Men han kommer i alla fall på lördag. Längtar till tusen! 

I morgon väntar första jobbpasset av 4 och på kvällen blir det box. 

/Kram M

Seg morgon

Kategori:

Idag har varit en seg natt och en seg morgon. Huvudvärk och halsont. Skulle jobba idag men fin hoppa. Blir jobb resten av veckan och förhoppningsvis är jag riktigt pigg också. Ska bli riktigt kul och ska få vara i en tre. Mysigt i skolan innan jul. Men får sån härlig julstämning av att vara bland barn. 

Så idag ska jag ta igen mig och bli av med det sjuka i kroppen. Börjar med en STOR kopp te under ett varmt täcke. Sen ska jag skriva klart mitt PM som ska in i dag. 

Får även passa på att mysa med världens sötaste Ida som ligger och drar under mitt täcka. Mys!


/Kram M 

PM och en lussebulle

Kategori:

Att vara stundent är både det bästa och värsta som finns. Jag älskar livet som student och är väl kanske inte riktigt redo att avsluta detta liv om en termin. Men samtidigt kan det vara så jobbigt med allt läsande och skrivande. Visst är det sjukt intressant och man vill ju läsa mer för allt vi får lära oss är så oerhört viktigt. Men ibland hade det varit så skönt att inte behöva oroa sig över att man ska skriva ett bra PM eller göra en bra redovisning eller kunna allt till en tenta. Skulle vara så skönt att komma hem från jobbet och att man då är ledig. Nu finns det alltid saker att göra när man kommer hem och nu sitter jag med ett PM. Som sagt sjukt intressant. Men inte det roligaste att göra en lördagkväll. Och ja.. Har haft tid innan men denna vecka har inte varit den bästa för ett PM. Mycket tankar och känslor som tagit över. 

Men nu sitter jag här. En paus i skrivandet en lördagsnatt med en lussebulle och ett glas mjölk. Studentlivet hade jag aldrig bytt mot något. Älskar allt! Det jobbiga och det lätta och speciellt alla vänner jag träffar på vägen. Kommer aldrig glömma dessa år och som tur är har jag en hel termin kvar. Längtar tills nästa år då jag får träffa mina sköna brudar igen. <3 

/Kram M 

Crossfit

Kategori: Kost och hälsa

Idag blev första passet med crossfit. Körde någon gång för ett par år sen men av någon anledning gick jag inte mer. Men eftersom min syster ofta går på dessa pass tänkte jag att jag skulle börja igen. När jag bor i Uppsala kan jag inte köra då jag gymmar på ett annat gym. Men nu när jag är hemma över jul så blir det perfekt att köra lite jobbig crossfit. 

Så nu blir det till att fortsätta med crossfit medan jag är hemma. Ska bli spännande att se hur det kommer att gå. 

Idag körde jag som sagt med min lillasyster. Var skitkul men ack så jobbigt (som det ska vara).  Hon fick lite fina sår på händerna också ;) 

Laddade med en halv celcius innan. Om jag dricker en hel blir jag helt speedad. Den andra halsen tog jag efter. 




/Kram M 

Luciafirande och födelsedagsfirande

Kategori: Allmänt

Imorse gick jag upp halv 7 för att fixa lite födelsedagsfrukost åt Alex. Varje morgon när Alex bodde hemma hade hans familj som tradition att gå upp tidigt och äta frukost med hela familjen. De åt alltid kötbullsmackor och varmchoklad och en kanelbulle eller lussebullar på Alex födelsedag. Så jag för vidare den traditionen då jag tycker att det är väldigt mysigt. Så fixade kötbullsmackor, varmchoklad, juice och lussebullar. 

Jag och Ida sjöng lite för Alex och så fick han en stor present. Han fick en skidjacka från mig, min mor och far och syster plus min mormor. Han blev verkligen glad, och när han är glad blir jag glad :)







/Kram M 

Lunch

Kategori:

Dagens lunch blev en finfin blandning av lättkvarg, mitt choklad proteinpulver och  lite pepparkaksmix. Smakade nästan som mina proteinbars. Supersmarigt. Blandade även ned lite cashewnötter och lite pumpafrön. Delicious. 


/Kram M 

Tidig morgon med bakning

Kategori:

I morse gick jag upp hyfsat tidigt och kollade först och främst på julkalendern. Efter ännu ett bra avsnitt väntade köket. Idag bakades det för fullt. Eller ganska mycket i alla fall... :) blev två satser med lussebullar och en sats med pepparkakor. Pepparkaksdegen hade Jannica bakat helt själv och den var otroligt god. Lussebullarna blev riktigt goda och saftig och kommer passa perfekt till Alex födelsedagskalas. 

Idag hämtade jag också mina glasögon. Äääääntligen!!! Och jag känner mig faktiskt bekväm i båda. Blev ett par Tiger och ett par Sand. Så nu kan jag växla lite stil och jag kommer definitivt att se mycket bättre. Verkligen skönt. Tack världens bästa mormor för hjälpen! 

Mormor bjöd också på fika (tack igen) och vi hade en supermysig stund tillsammans. 

På eftermiddagen blev det hemfärd till Uppsala. Har varit hemma sen i måndags kväll. Pappa skulle köra mig till Upplands Väsby och så skulle jag ta tåget  men istället beslöt sig pappa för att köra mig till Uppsala precis vid påfarten mot Uppsala. Ja, vad ska man säga? Har man världens bästa pappa har man. Otroligt generös och omtänksam. Tack Paps,<3 

Så nu ligger jag med mina två favoriter och kollar på Champions Leauge. Bra avslut på denna dag!






 
/Kram M 

Träningsvärk

Kategori: Kost och hälsa

Så skööönt!! Efter första passet på gymmet hemma fick jag en skön träningsvärk. Lär bli värre i morgon. Baksida lår är just nu värst, men har känningar även i dramatiska lår, i vader och i axlar. 

I morgon blir det gym. Då väntas ett konditionspass med lite rygg och mage. Pullups på det såklart. Ska bli kul att se hur det går. Var ett tag sen jag körde det nu. 


/Kram M

Love it

Kategori: Kost och hälsa

Yeah! Var så skönt att vara tillbaka på gymmet och köra pass. Har längtat såå. Fick bli body pump (älskar't) med syster och hennes man. Superkul! Kommer definitivt att kännas i kroppen i morgon. Underbart!!!




/Kram M

Gym och sim

Kategori: Kost och hälsa

Oh men äääääntligen!! I morgon blir det gym på gymmet hemma i Vallentuna. Har längtat hela hösten på att få köra. Hela familjen tränar utom jag, så känner mig rätt utanför ibland. Hihi.. Men nu över jul får jag äntligen vara med!!

/Kram M 

Fighter

Kategori: Allmänt

Det här är min lilla fighter. Under sitt korta liv har hon klarat mycket. Opererats två gånger för djuvertumörcancer och en gång för att livmodern sprack. Nu kämpar hon med en cancer som inte går att bekämpa. Nämligen bukspottskörtelcancer. Plus att hon har cancer i njure m.m. Men hon kämpar och hon lever fullt ut. Visst är hon tröttare men hon älskar mat och att få göra saker för att få godis. Hon är en otrolig vän som alltid gör en glad. Hennes knäppa men underbara personlighet får en att skratta varje gång man tänker på alla lustiga saker hon gör. Hon är helt enkelt underbar!! Våran lilla vän med världens största hjärta. Hon är den snällaste hunden i världen. Så fort barn vill klappa sätter hon sig och låter dem klappa. Hon är så gullig. Älskar att bli klappad och att kela och älskar uppmärksamhet. Hon märker när någon är ledsen och kommer och bufflar på en med nosen för att visa att hon är där. Hon blir galet glad när man kommer hem och hon välkomnar en med skall, och de mest märkliga ljud. Hon är så fin. Tuffaste bruden helt enkelt. Världens finaste hund. Bäst helt enkelt! 
























/Kram M

Knäck och kola

Kategori:

Det blev lite bak av kola och knäck under kvällen. Roligt gott blev de. Men de ska ätas på Aöex födelsedag :)

Nu säääängen!! 




/Kram M

Sjuk

Kategori:

Imorse vaknade jag av att jag var tröttare än när jag gick och la mig.. Huvudet var inte riktigt med, och kroppen var heller inte med. Snubbla mig fram till garderoben för att sätta på mig träningskläder men när jag stod där och rotade fram kläder kände jag att de mörka för ögonen. La mig i soffan och allt bara snurrade. Så det blev ingen tidig skön morgonträning. Nej, fick bli soffan hela förmiddagen för att sen försöka baka. Gick inte bra, degen gäste inte och bullarna blev så dåliga. 
Ingen bra dag! Alex lyckades dock få med mig till affären med Ida. Och det var riktigt skönt med frisk luft. 

Huvudet värker fortfarande men ska försöka mig på lite knäck nu ändå till Alex födelsedag. Får se hur det går! 


/Kram M 

Älskade mornar

Kategori:

Om ni inte förstått det än så älskar jag att gå upp tidigt och bara lata mig i soffan. Ibland går jag till gymmet istället och lägger mig i soffan sen. Men idag blev det mys i soffan direkt (efter hund promenad). Men idag vaknade jag lite senare. Vaknade 8 så, så tidigt gick jag ju inte upp idag. 

Idag till frukost blev det en kopp black chi och en egengjors proteinbar. Mumsigt!!! 

/Kram M 

Kola

Kategori:

Som jag skrev innan så gjorde jag kola medan jag väntade på att tvätten skulle bli klar. Och måste säga att den blev så himla men ett väldigt enkelt recept.

3 dl grädde
En halv dl kakao
3msk sirap 
50 g smör 
1,5 msk vaniljsocker 

Efter att jag hällt ut kola på en plåt lät jag kolan svalna och bli hård. Efter det skar jag upp kolan i bitar och la sedan dessa i en glasburk. Suoerfint! 




/Kram M 

Jag kan om jag vill

Kategori:

Ja men de här med att just nu ha mycket att plugga hemma är inte riktigt min grej. Tycker om rutiner och att behöva gå till skolan. Men nu är det som de är. Mycket plugg hemma och föööör mycket tid till att inte göra något. Så idag bestämde jag mig för att försöka ta vara på dagen. Hittills tycker jag att jag lyckats. 

Började med att gå upp tidigt och tog de lungt, sen blev det gym en timme och 45 min. Gick ut med Ida direkt när jag kom hem i det fina vädret (ääälskar vädret nu). Efter det blev det diskning. Diskade all disk (erkänner att det faktiskt var mycket disk, fy oss), fy vad de är tråkigt. Efter denna tråkiga syssla blev det ännu en.. Jo nämligen tvätt.. Det håller jag fortfarande på med och medan väntan på att hämta upp tvätt så har jag gjort egen kola. Eller håller på med det nu. Sååå gott och så roligt att göra. Väldigt enkelt är det också och gud vad de doftar gott. Hela lägenhet doftar jul!! 

Detta har jag alltså gjort hittills. Ändå något. I ikväll blir det lite smyckesverkstad. Lite julklappar ska göras :)


Mina klara kolagodisar kommer sen när de är klara :D 

/Kram M

När man bara vill stanna

Kategori: Allmänt

Som jag skrev tidigare var min morgon lugn och skön. En god celcius framför julkalendern i soffan under ett varmt täcke. Men för att ta tag i saker började jag med att gå ut med hunden i all virvlande snö. Supermys. Sen vart de på med träningskläder för att cykla mot gymmet. Och tro mig.. Det var inte lätt att cykla idag! Snö i ögon och mun. Såg knappt något. Men jag kon fram. 

Alltid så skönt att komma till gymmet. Så härlig atmosfär helt enkelt. 

Började med lite löpning i 15 min. Sen vart de att ta tag i rygg, bröst och mage.  Och eftersom mitt pass gick så dåligt i går blev det lite ben också. Körde bland annat benpress med 37 kg. Inte speciellt tungt men mitt knä har inte känns bra så vågade inte riktigt körde mycket tyngre. Men ändå nöjd.

Körde lite olika slags bröstpress, armhävningar, Rygglyft, rygg i kabelmaskin, mage och så lite pullups på det. 





Och de fina trädet utanför gymmet :D

/Kram M 

Awesome day ahead

Kategori: Kost och hälsa

Vaknade kl 07:00 idag och var mycket piggare än igår, dock fortfarande rätt seg, men har tagit det lugnt nu på morgonen och legat (som vanligt nu för tiden) och kollat nya julkalendern och kollar nu på Tjuvarnas Jul. Snart ska jag ut med hunden och sen väntar gymmet. Efter det blir det till att städa lite hemma och en rejäl dammsugningen behövs. 

Gymmet idag kommer bestå av rygg, bröst och mage. Hoppas det går bättre idag. Har fortfarande träningsvärk i axlar och armband, men de är bara att kämpa vidare. 



Långt kvar innan jag är helt nöjd, men något har hänt i alla fall ;) haha.. Kanske inte mycket.. Men lite!

/Kram M

Död i hela kroppen

Kategori: Kost och hälsa

Är helt död i kroppen idag. Blev ett halvhjärtat benpass men inte alls som jag tänkt. Så i morgon går kag på't igen. 

Och för er som har missat så har det ju snöat i Uppsala och Stockholm och typ hela Sverige. Blev så glad av att se massa vitt fluff i luften. Synd bara att snön inte la sig. Men det kommer väl! Älskar snö och får mer julkänsla helt enkelt! 


Hela den här dagen har varit seg. Har varit trött och sovit bort nästan hela dagen. Har aldrig känt denna trötthet under en hel dag. Så nu blir det läggdax. Ska krypa ner i vår mysiga säng och sätta på tjuvarnas jul. Kanske ger natten mig liter mer energi tills i morgon.Supermys att lägga sig tidigt! 


/Kram M 

God natt från oss <3

Kategori: Allmänt




/Kram M

Lovely legday

Kategori: Kost och hälsa

I morgon ska vi jobba lite mer på dessa godingar. Blir till att bygga upp lite mer muskler tills det blir snowboard över nyår :) Vill inte råka ut för någon olycka! 

/Kram M 

Smycken

Kategori: Allmänt

Under kvällen har jag pysslat med lite smycken. Så mysigt att hålla på och gillar verkligen att skapa. Dessa gjorde jag/påbörjade jag ikväll: 




För mer smycken, följ mitt instagramkonto där jag lägger upp alla mina smycken och lite annat :)

/Kram M 

Triceps, biceps och axlar

Kategori: Allmänt

Ja, så nu har jag varit på gymmet. Blev triceps, biceps och axlar. Lite skulderblad och rygg kom med av bara farten. Men det var skönt. Är seg i armarna nu efter. Det blev ett ganska långt pass idag på 1 h och 30 min. 

Skulle ju filma mina pullups idag MEN min mobil dig precis när jag skull filma. Drygt... Men gjorde iallafall 4 st även idag. Happines!! :)

Orkar inte skriva övningar jag gjorde.. För trött i armarna. 

Och tilläggas ska väl att jag idag har träningsvärk i rumpa och baksida lår. Hade nog dock kunnat lägga på lite vikter och kört lite hårdare! 


/Kram M

Seg och halsont

Kategori: Kost och hälsa

I morse när jag vaknade var jag så trött och hade ont i halsen. Så istället för att dra direkt till gymmet tog jag en morgon med en celcius i soffan. Välbehövligt! 

Gymmet väntar och jag kommer gå dit vid kl 10. 


/Kram M

Framsteg

Kategori: Kost och hälsa

Idag fick det bli benpass och i morgon får det bli dubbelpass så jag ligger rätt till med alla pass jag planerat in i veckan. 

Idag blev det ett långt pass, 1 h och 45 min. Riktigt skönt ochh avslappnande. Sen måste jag ju erkänna att kag fuskade lite. Körde faktiskt lite lite armar idag i form av pullups. Och vet ni! Det går bara bättre och bättre.. Nytt rekord med 4 st pullups. Jag är fasiken stolt över mina framsteg. Känns så kul att se att träningen ger resultat. Det boostade mitt självförtroende kan jag lova. I morgon tänkte jag försöka filma så ni får se (om ni nu skulle vilja det). Tycker det är så roligt med framsteg styrkemässigt. Det märks verkligen när man blivit stekare. Men det tar ju ett tag. Skulle vilja klara 5 innan nyår. Men får se hur det blir med den saken. 

Nu dags för sängen. I morgonbitti väntar gymmet. Lääängtar!!! 


/Kram M

Framsteg

Kategori: Kost och hälsa

Gick ej att komma in på gymmet igår heller. Ibland kommer perioder när kag inte kommer in. I våras var det likadant. Så blev inget benpass. Tyvärr.. Frustrerad och arg cyklade jag hem i mörkret. Fick bli lite enkla övningar hemma istället. 


Tråkigt med sant. Surt!!

/Kram M

Plugg, yoga, plugg

Kategori:

Nu har jag pluggar i två timmar. Börjar bli seg i huvudet så tänkte att de får bli  en paus i form av lite yoga. Mitt huvud är segt och jag skull egentligen vilja gå till gymmet nu. Men gym får de bli ikväll istället. Måste plugga tills seminariet i morgon. Läser just nu om Adhd och damp. Väldigt intressant. Ska även läsa om autism efter den boken. Även de ontressanr. Väldigt glad att jag valde denna kura. 

Det var uppdateringen för tillfället. 

/Kram M 

Första advent

Kategori:

I går var det första advent. Blev hemskjutsad av världens bästa föräldrar (ni är bäst). Åkte hem till Sara för att mysa lite. Käkade lite frukost och snackade om allt mellan himmel och jord. 

Åkte sedan hem och började julpynta vår lägenhet på riktigt. Upp med tomtar och fram mes den lilla granen som vi fick av mormor. Blev väldigt mysigt. Gjorde även i ordning adventsljusstaken. Blev riktigt nöjd faktiskt. 

På eftermiddagen fick jag och Sara till slottet och kollade på fyrverkerierna från botaniska trädgården. Det är en tradition i Uppsala att skjuta upp fyrverkerier första advent. Tror att det var 24 året i rad som de gjort detta. Var så himla mysigt och så väldigt fint. Ääälskar fyrverkerier!! 

På kvällen blev det god middag med Älsklingen och lite julfika. Första avsnittet på julkalendern kollade jag också på. Tycker faktiskt att de var rätt bra :)


















ÄÄÄÄLSKAR JULEN!!

/Kram M

Helgen

Kategori: Nöje

Helgen hemma bestod av massa mys. Bakade lussebullar två gånger. De blev väldigt goda båda gångerna. Så nu har mamma och pappa mycket buller i frysen. 

Var och tvättade min mosters fönster så hon kunde sätta upp julgardinerna. Blev lite extra pengar för mig som just nu är en väldigt fattig student. Var trevligt då vi även tog en fika. Mormor, Emil (min kusin) och Annelie (min moster) var med. Och jag såklart :)

Hann även ta en fika med bästa farmor. Alltid så mysigt. Hon har så mycket att berätta och så mycket roligt att visa. Supermys! 

En tur till Täby C med mormor fick jag också tid med. Fick en liten gran av mormor plus små julkulor som jag kunde hänga i granen. Taack bäääästa mormor! 

Och så ja!! Han med att träffa mina underbara tjejer. Spelarmöte och sen en aktivitet. Denna gång blev det höghöjdsbana. Var riktigt roligt. Några tjejer var lite rädda men klarade en bit i alla fall. Men resten klarade hela banan. Nästa gång får vi köra den höga banan på 16 m istället för 8. Tror många tjejer skulle vilja göra det. Men ja, var i allafall riktigt roligt hade dock varit lite skönare om det varit lite varmare för det var väääldigt kallt. 

Sen på lördagskvällen åkte jag och mamma till enebybergs ishall och kollade på min bästa vän som spelade match. Hon är riktigt duktig må jag säga. Gjorde ett skitsnyggt framspel till ett mål. 

Aa, förutom allt detta han jag även umgås med mina systrar ett slag och mina fina föräldrar. :)

Lussebullar-bak

Fika hos moster

Julfint i Täby C
Fika hos Farmor

Mys med trötta föräldrar
Bästa målvakten i Sverige

Tjejerna innan 


Emelies lag efter målet som Emelie spelade fram

Bästevän efter match

Sorry för ett långt inlägg ;)

/Kram M 

Starting over

Kategori: Allmänt

Länge sen sist. Har inte orkar skriva faktiskt. Men jag har ialla fall varit hemma i Vallentuna i helgen. Åkte hem i onsdags och stannade till igår (söndag) morse. Älskar att vara hemma med familjen och sova i sitt gamla rum. Sen är det ju också skönt att åka hem till Vallentuna då det blir skönt att åka hem till Uppsala igen :) 

Men ja, har inte blivit någon träning hemma. Tråkigt! Men när jag kommer hem nästa gång får jag äntligen gymma på mitt gym där. Lääängtar! 

Idag blir det gym. Blir ben och rygg idag. I morgon kör vi på triceps, bröst och axlar. Ser fram emot gymmet igen :)

Nu ligger jag framför nya julkalendern och dricker en halvgod celcius. Cola är absolut ingen höjdare för min del. Gillar inte cola som läsk heller. Gillar inte läsk över huvudtaget. Däremot fungerar ju alltid julmust i december :) mums! 


/Kram Michaela