-

2014-01-31 01:29:13

Examen är inte långt bort

Kategori: Nöje

ÄNTLIGEN!! Idag fick vi veta när vi har vår examenscermoni. Blev så otorligt glad och nu känns det verkligen som att man har ett mål att nå. Sista terminen och nu är det bara att köra GÄRNET. Den 15 Juni tar vi examen i universitetshusets aula. Det är långt kvar och det är otorligt skönt. Vill ha sista termin för att verkligen kunna njuta av att vara student. Så nu vet ni det. Känns nästan lika overkligen att vi snart kommer stå där som färdiga lärare. Men allt har sin tid och snart är tiden för lärarexamen!

/Kram M

2014-01-31 01:25:02

Tjurruset 2014

Kategori: Kost och hälsa

Har ju helt glömt att berätta att jag och Jannica nu är anmälda till Tjurruset 2014. Ska bli ett riktigt roligt tävlingsår med många nya men roliga utmaningar. Tjurruset kommer helt klart bli kul. Så roligt att typ inte ha någon aning om hur banan ser ut och sen se vad det kommer för hinder på vägen. LOVE IT. Så ja nu vet ni det!!! Det ser jag verkligen fram emot.

Från tjurruset 2013

/Kram M

2014-01-28 23:49:18

Världens bästa sambo och pojkvän

Kategori: Skola/Uppsala

Idag har inte varit en bra dag. Tänker inte gå in på varför men den här dagen ligger högt upp på min "dåliga dag"-lista. Men vem kan inte göra den bättre än min bästa sambo och pojkvän. Ligger hemma och är lite småledsen. Han ringer och frågar om jag kan komma ner och öppna (porttelefonen funkar inte). Så jag tar hissen ned och öppnar åt min karl som också varit och handlar middagsmat. Med en matkasse i vardera hand frågar han om jag kan dra ned blixtlåset på hans jacka för att han var så varm. Jo men visst gör jag det för min man. Och vad skymtas där om inte en påse med en väska i. Helt otroligt gullig och generös är vad han är. Han känner mig så mycket bättre än vad jag känner mig själv. Älskar väska. Och blev på bättre humör. Men ni får inte luras och tro att jag enbart blir glad av materiella saker. Nä! Jag blev glad av hela grejen. Den lilla överraskningen med att han lagt påsen med väskan under jackan och att han bara tänkt på något som jag vill ha. Han har tänkt på mig! Min fina, söta, knäppa, gulliga, generösa, snygga, irriterande, flamsiga, fotbollsgalan pojkvän! Min och enbart min. Finns ingen bättre, <3

/Kram M

2014-01-28 16:29:12

Naglar

Kategori: Min stil

Idag har jag lekt lite med mina nya nagellack med tillbehör som jag fick i julklapp. Vart lite petigt men kul! Prövade massa olika mallar och vissa var "bättre" än andra. Kul kul!

/Kram M

2014-01-27 21:27:33

Breakfast

Kategori: Kost och hälsa

Imorse åt jag en höjdarfrukost! Blev en skål med lättkeso, pumpafrön och amerikanska stor blåbär. Första gången jag äter det. Var till en börjar en lite märklig smak. Väldigt salt smak av keson samtidigt som det var en väldigt söt smak av blåbären. Men det blev bara godare och godare och tillslut blev det riktigt gott!! Så det blir det absolut liknade frukost i framtiden!

/Kram M

2014-01-26 23:26:00

Bra avslut på en bra vecka

Kategori: Min stil

Avslutade denna ganska sega men skön dag med 20 min yoga. Efter det unnade jag mig lite godsaker framför skönheten och odjuret. Så otroligt härligt att få avsluta denna vecka såhär.

/Kram M

2014-01-26 21:45:19

Tog lite bilder i lördags på den finaste

Kategori: Foto

Här får ni njuta av några bilder på vår fina Ida. Världens snällaste, finaste, sötaste och roligaste hund!

/Kram M

2014-01-26 18:33:00

En lång lördag

Kategori: Nöje

Lördagen var riktigt lång. Börjada dagen med att städa och fixa lite hemma. Sen mitt på dagen kom världens bästa fmailj till oss. Mamma, pappa, lillasyster och vovven kom. BAra min storasyster som inte kunde komma som jobbade. Fick mysa lite med Ida medan mamma och pappa åkte en snabbis till IKEA. Efter det gick vid till stan för att käka en matbit. Vi prövade ett hyffsat nyööpnat fik som faktiskt verkar vara väldigt bra. Tog en god macka med fetaost och avokado. MUMS! Snällaste pappa bjöd oss alla. Så himla generös!

Sen var det ju även utång i går. Karro fyllde ju som bekant år i fredags och i går firade vi tjejer henne. Så vid 8 gick jag till Sara och mötte upp Jossan. Sen runt halv 9 gick vi upp till Karro (de bor i samma byggnad) och började fira. Var en riktigt lyckad förfest med mycket skratt och många skrik. Var verkligen jättelyckat. Jag började blöda näsblod bland annat. Första gången jag gjort det. Men kanske inte en sån bra kombo att dricka och stå på händer. Hihi!! Men tyvärr följde jag inte med ut. I kön fick jag så himla ont i magen så kände att jag ville hem och lägga mig. Tråkigt men jag är ändå väldigt nöjd med kvällen!!

Lyckat lördag heltklart!

/Kram M

2014-01-26 17:34:08

Fredag med vänner

Kategori: Nöje

I fredags fyllde Karro år så jag och Alexander gick till Interpool med Arvid och Karro och så var Karros syster och sambo också med. Det var riktigt trevligt och vi spelade något spel som likande curling fast man körde med händerna. Var verkligen en trevlig kväll och det var kul att Alex fick komma ut lite. Han har ju inte nationskor så det blir inte lika mycket utgång för honom.

Men en härlig fredag och det var en bra start på helgen.

/Kram M

2014-01-26 17:23:03

pluggsöndag

Kategori: Min stil

Idag vaknade jag tidigt (som vanligt), och la mig i soffan (som vanligt) och satt på en disneyfilm (som vanligt). Hihi. En helt vanlig morgon för mig helt enkelt.

Hela dagen har jag tagit det lungt och bara varit hemma. Har blivit plugg också så jag inte hamnar efter i plugget. Det skulle ju vara väldigt olyckligt efter första veckan. Nu blir det mycket planering för plugg och resten av livet. SKönt att hålla koll på allt som händer. Så snart blir det lite mer plugg i form av att läsa. Kanske inte den roligaste kursen men det funkar.

Var nyss och handlar middagsmat med Alex också. Idag blir det chili con carna al a Michaela. Ska bli riktigt riktigt gott och var länge sen vi käkade det. Så om någon timma är det dags för god mat. Min lunch var inte lika tillagad kan man säga. Blev en varmakoppen och två kesomackor. Hade inte riktigt ork att laga lunch.

/Kram M

2014-01-23 18:50:57

Vad shoppar du helst?

Kategori: Kost och hälsa

Alltså jag älskar att shoppa och om jag fick shoppa så mycket som jag skulle vilja så skulle jag behöva en fet plånbok... Hihi! Men ni kan vara lugna. Så mycket shoppar jag inte även om jag skulle vilja. Men jag älskar att köpa allifrån ett nagellack till en dator (dator köpar jag väl med lite mer mellanrum. haha!). Kläder, väskor och skor och heminredning. Så himla roligt att gå köpa nya saker.

På våren är jag helt såld på converse, gladiatorskor, short, klänningar, kjolar, söta linnen och mysiga koftor. En och annan bikibi blir det förstås också. Väskor köper jag inte alls ofta, nu var det riktigt länge sen så det blir väl en ny till våren skulle jag tro.

Men ärligt.. om jag fick välja, som jag nu också får, så väljar jag nog träningskläder framför det mesta. Älskar träningskläder. Så snyggt tycker jag och sen är det både roligt och skönt atr kunna byta kläder ofta och inte behöva tvätta sönder ett träningsplagg. Och nu såhär på vintern är jag i full gång med att kolla runt på massa snygga och bekväma träningskläder. Men jag vet att om ett par månader så kommer det bli vårkläder som är aktuellt. Har faktiskt redan tjustarta lite och hittat ett par sjukt snygga vina converse. DEM SKA JAG HA ;)

Här är en liten del av alla de träningstights jag har. Men har lite fler faktiskt. Haha!! Och fler kommer det bli! (Ett par mjukisbyxor och ett par shorts fick följa med)

/Kram M

2014-01-23 09:33:37

Läkartid

Kategori: Kost och hälsa

Nästa tisdag har jag tid hos doktorn för att kolla min yrsel. Antar att de blir blodprov. Usch!! Hatar sprutor och allt som kan sticka en. Men det är lika bra att kolla om något är knas. Skönt!!

Idag kände jag för att dricka lite celcius för lite energi. Kanske inte skitbra mot yrsel men idag har jag inte känt något av yrsel. Och eftersom jag var sjukt trött blev det en tredjedels celcius. Om jag dricker en hel blir jag alldeles darrig om jag inte tränar stenhårt efteråt.

Snart dags för skola. Men först lite te (dilmah), ägg och en proteinbar (hemmagjord).

/Kram M

2014-01-22 12:49:08

Solen ger glädje

Kategori: Min stil

Så otroligt härligt när solen lyser igenom fönstret och man känner värmen. Är så skönt att veta att varmare tider är på väg och att våren inte är allt för långt bort.

Nu ska jag vila en snabbis för att sedan bege mig mot gymmet för ert provpass.

/Kram M

2014-01-22 07:10:57

Trött tjej

Kategori: Min stil

Gick upp kl 6 i morse och var rätt pigg. Nu, en timma senare är jag väldigt väldigt trött!!! Vill bara gå och lägga mig igen bredvid min varma man.

Men om en halvtimme ska jag gå till skolan så inge sova här!

Trött hej med hår som ett troll. Men de bjuder jag på :)

2014-01-21 23:47:18

Yoga

Kategori: Kost och hälsa

Idag blev det yoga på kvällskvisten. Något som jag definitivt blir bättre och bättre på är att stå på händer. Nu kan jag ibland stå väldigt länge. Dock kan jag inte riktigt "styra" när jag vill stå länge. Men jag känner absolut när jag hittar balansen och det är då det går bra. Så himla roligt när man verkligen känner skillnad. Blir så otroligt glad när jag lyckas stå länge. Så i sommar hoppas jag kunna stå på "bestälnning" hihi. Och utan att behöva ha en vägg som stöd om jag behöver det (och mestadels behöver jag det..haha)

Men här är några bilder från yogan. Var verkligen skönt att få köra yoga idag. Det behövdes faktiskt!

Men måste ju ha lite kul också :D

/Kram M

2014-01-21 17:14:11

snart helg eller?

Kategori: Skola/Uppsala

Andra dagen denna termin och dagens föreläsning var väl egentligen inget att hurra för. Men helt okej och roligt att få vara i Uppsala Universitetshus. Mycket fin.

Men jag tycker att denna vecka kan få börja lida mot helg. För i helegen komme mamma och pappa och kanske lillasyster upp till mig. Har inte träffat dem sen strax efter jul. Så ska bli mysigt! Det blir väl en lunch i stan eller i gamla uppsala. Supermysigt. Sen ska även min lilla sötnöt till hund med. Hennes saknar jag så det gör in i hela kroppen. Vill så gärna ligga och mysa med gullet.

Men först en vecka att kämpa sig igenom. Men det ska väl gå bra!

/Kram M

2014-01-21 00:04:28

Kvällsmys

Kategori: Min stil

Innan läggdags fick det bli en kall mjölkdrink (sockerfri) men smak av vilda bär. Mumsigt värre. En ekologisk banan fick också ta del av den mysiga stunden. Bara älskar mys i sängen unna det är dags att sova.

/Kram M

2014-01-20 23:08:39

Nu kör vi

Kategori: Skola/Uppsala

Som sagt! Nu är det sista terminen. Har många känslor inför det. Mest glad! Men ändå lite tråkigt att det är sista terminen jag kommer att uppleva studetlivet. Klart man ska blicka framåt och jag ser fram emot allt som väntar och nya mål och drömmar. Men nu ska jag se till att göra det bästa av denna termin med de bästa tjejerna i Uppsala!

/Kram M

2014-01-20 23:05:00

Proteinbars

Kategori: Kost och hälsa

Häromdagen gjorde jag nya proteinbars. Frysen gapade tom så tyckte att det var dags med nya smarriga bars.

Körde som vanligt på mitt egna recept. Nästa gång ska jag försöka hitta på något nytt.

Mina bars använder jag ibland till meliis med en kopp te eller så tar jag med som mellis till skolan och dricker lite vatten till. Riktigt mumsiga! Tycker jag i alla fall :)

Tänkte lägga upp receptet snart! ;)

/Kram M

2014-01-20 23:00:00

Frulle för en vinnare

Kategori: Kost och hälsa

I dag vakande jag ju tidigt. Var pigg och uppe ur sängen 06:05. Började med lite mobilcheck för att sedan för iordning en ordentlig frukost. Blev en riktig superfrukost som besto av:

Te, kvarg med hallon, blåbär och cashewnötter, två mackor och ett ägg. Var verkligen en höjdare! Höll mig även på det länge under dagen och det är ju bara ett stort plus!

/Kram M

2014-01-20 22:58:08

Träning har blivit lidande

Kategori: Kost och hälsa

Som ni kanske märkt har det inte blivit mycket träning den senaste veckan. Beror helt enkelt på att jag mått så konstigt. Mår dåligt på morgon, blir bättre under dagen och mår dåligt på kvällen igen. Börjar kännas bättre så det är nog dags att föröska sig på ett pass. Hade tänkt träna idag, kände mig yrslig och tung i kroppen. Däremot klarade jag av att köra yoga i 40 minuter. Var välbehövligt.

Och vet ni.. eftersom jag har världens bästa kille och sambo fick jag köpa ett par träningstights idag. Vi har gemensam ekonomi så vi pratar alltid om vad vi köper osv. Och han tyckte att jag var värd det då jag mått dåligt och eftersom jag idag börjar sista terminen. Så blev ett par nya supersnygga tights till mig. Superglad!!!

Men så fort jag börjar må bra igen är det dags att fortsätta med mitt träningsprogram som jag fick av Oscar.

/Kram M

2014-01-20 22:50:54

Första dagen på sista terminen

Kategori:

I morse skrev jag ett inlägg som av någon anledning inte laddades upp. Tråkigt men sant.
Hur som helst så skrve jag lite om att jag idag skulle börja skolan och att det var första dagen på sista dagen. Men nu har jag redan gjort denna dag och det känns faktiskt bra. Kommer bli mycket att göra vilket jag ändå är glad för. Det betyder att jag får träffa mina pärlor varje dag och hela tiden. Hihi.

Men ändå helt galet att jag redan gått tre år och endast har ett halvår kvar. ETT HALVÅR. Sen är jag KLAR!! Galet. DÅ är det min tur att få uppleva världen och tjäna pengar. Har mycket jag vill göra och ska göra så mycket jag bara kan och så mycket som ekonomin kommer tillåta.

I vår blir det i alla fall turkiet med min grabb och kanske några kompisar. Det kommer vara behövligt då jag kommer har väldigt mycket att göra då c-uppsatsen skrivs.

Hur som helst så ska denna temrin bli super. Mycket nationer och mycket utgång och mycket tjejmys.

SKa bli otroligt bra det här!!!

/Kram M

2014-01-18 08:58:40

Bakis?

Kategori: Kost och hälsa

Usch.. Ligger här i soffan och känner mig så bakfull. Och nej, har faktiskt inte varit ute och har inte druckit alkohol. Gick tillochmed och la mig tidigt igår. Men ändå känns kroppen så tung och huvudet så segt.

Men idag tänker jag inte lyssna helt på kroppens krav. Nej! Jag ska gå ut och gå min vanliga runda på ca 5 km (tar ca 45-50 min). Sen i eftermiddag blir det gym. Har bara gymmet en dag denna vecka. Har mått så dåligt så har valt att vila istället. Vet av erfarenhet att om jag tränar när jag mår så dåligt blir passet för det första lidanden, kör inte lika hårt eftersom kroppen inte orkar. För det andra fördröjer jag också min tillfrisknad och blir ibland sjukare än innan. Men nu tycker jag att jag vilat tillräckligt.

Varma kläder på och musik i (på) öronen och vandra i det härligt kalla vädret. Hoppas mobilen klara av kylan idag. Vill gärna ha musik hela promenaden :)

Måste också tacka min celcius som hjälpt mig bli lite piggare. Tack braiga vän :D

Sponsrar pappas firma lite. Bästa byggfirman i norrut med världens bästa snickare och rörmokare. Och tröjan må va stor och ful men åh så skön när det är kallt.

Bästa smaken enligt mig. Sen ligger lime som stadig tvåa ;)

/Kram M

2014-01-16 16:46:39

Motivation quote

Kategori: Kost och hälsa

2014-01-16 15:56:24

Härligt väder och snö i luften

Kategori: Allmänt

Även idag tog jag en rejäl sovmorgon. Vaknade dock först vid 6, gick på toa och kände mig ganska pigg. Men frös så jag gick och la mig brevid min varma och gosiga grabb. Och brevid honom är det inte svårt att somna. Så vaknade strax innan 9 igen olöt mig och beslöt mig flr att gå upp och dricka en kopp te. Alex köpte ett nytt jättegott te till mig häromdagen. Det heter "dilama" (Tror jag det var). Är ett svart te med smak av passionsfrukt och grantaäpple. RIktigt riktigt gott!

Hur som helst. Satt på en film (disney såklart). Man blir aldrig för gammal för en disneyfilm. Glöm ALDRIG det. Åt fruksot i form av lättfil och fiberflingor (mums). Sen var det dags att göra lite nytta. Disken väntade och jag kände att jag vill få bort alla disk. Så nu har jag bara lite kvar. Älskar när det blir städat. Känns så mysigt och blir en helt ny atmosfär när det är rent och snyggt. Blir så stressad när det är rörigt. Så nu snart ska det även vikas lite tvätt och sen damsugas. :)

Ja, även idag har jag mått dåligt, så Alex låter mig inte gå till gymmet. Men jag kände att jag var tvungen att rör på mig. Så fick bli en promenad idag också. Gick i ca 50 minuter och det var så skönt. FInt väder, snö i luften och musik i öronen. Jag må längta till våren med dessa dagar går inte att klaga på.

Efter 50 min i det kalla vädret satt jag på vattenkokaren för att göra en varma koppen. Medan vatten blev varmt för att också svala lite, hoppas jag in i duschen och tog verkligen en lååång dusch. SÅ skönt. Önskar att vi hade badkar. Skulle bada varje dag.

Efter ca en halvtima i duschen hoppade jag i varma mysiga kläder och på med mina mysiga tofflor. Gjorde iordning min lunch som bestod av en kopp varmakoppe och två hårda ostmackor. Satt på ännu en disneyfilm och lästa lite i min bok. MYSIGT kan jag säga.

Nu ligger jag här och försöker tagga mig själv till att vika tvätten. Men var så skönt i sängen och att kolla på film. Snart såå. Snart kommer jag upp!

/Kram M

2014-01-16 15:39:43

Onsdag= seeeeg

Kategori: Min stil

Igår mådde jag inte alls bra. Vaknade sent, kl 9 (sent för mig). Gick upp och kände direkt att det inte var som det skulle. Var yrslig, lite illamående och det svarta för ögonen. Gjorde en kopp te och la mig i soffan. Var helt okej när jag låg föruom liten känsla av svagt illamående. Men så fort jag ställde mig upp blev jag yrslig och illamående och kände mig väldigt svag i kroppen. Men trotts detta lyckades jag ändå ta mig ut på en pormenad med Alex till skolan för att kämna en bok som jag lånat på biblioteket. Var faktiskt riktigt skönt att komma ut även om jag kände mig lite yrslig några gånger under promenaden. Men eftersom det inte blev någon träning kände jag att en promenad var behövligt!

Som sagt blev det inget gym igår. Men körde faktiskt lite yoga. Dock orkade jag inte så länge. Mitt huvud var tungt och segt och kroppen lika så.

Så det blev en relativt lung dag. Målade naglarna. Älskar verkligen att unna sig själv snygga naglar. Alltid kul att göra något roligt. Att måla ny färg kan göra så mycket en tråkg dag. Känns lite som en ny människa när man får måla i vilka färger man vill. Så igår fick det bli vårigt. För ja! Nu längtar jag till våren, färgerna och värmen.

Efter promenaden tog jag en varm varm dusch. Satte på mig myskläder för att sedan lägg mig på golvet med lite kuddar och mitt täcka för att kolla på film. Älskar att ligga på golvet. hihi.. Drack även lite iste. Som sagt är jag sugen på vår. ;)

/Kram M

2014-01-16 15:28:42

Tisdag - Bröst och triceps

Kategori: Kost och hälsa

I tisdags tog jag och Alex en sen sväng till gymmet. Bröst och triceps var det som stod på schemat. Var ett bra pass trotts att jag t.ex. inte kan göra dips. Men nu har jag börjar. Jag är på g. Men förutom dipsen gick resten av övningarna bra. Har fortfarande tärninsgverk i brös toch tricepc (lite i axlar också) och det känns ju alltid skönt. Är ju ett tecken på att man gjort ett bra jobb.

/Kram M

2014-01-14 15:10:03

Ny bok

Kategori: Kreativitet

Igår när jag gick till affären kände jag mig för att unna mig en ny bok. Tycker faktiskt väldigt mycket om läsa när jag väl hittaren bra bok Och hittade en bok som jag köpte. Boken heter "modershjärtat" Av Katarina Janouch. Har läst alla 4 böcker innan denna som jag köpte. Vissta inte ens att det fanns fler böcker i den serien. Och efter den jag köpte finns det tydligen en till. Så det ska bli kul att börja läsa. Var länge sen jag läste nu så ska bli skönt innan nya terminen börjar. Då kommer det enbart finnas tid att läsa kurslitteratur.

/Kram M

2014-01-13 20:24:11

Terminens sista uppgift

Kategori: Skola/Uppsala

Efter några dagars läsande och skrivande är höstterminens sista uppgift klar. Har fått mycket utav denna uppgift sim handlade om högläsning. Riktigt kul faktiskt.

Så i morgon skickas det in och på fredag kör vi opponering av varandras uppgifter.

Hela dagen gick åt att skriva sp. har faktiskt inte gjort mer än så. Varit så sjukt trött också. Vet inte vad det är men är sjukt trött och varit det några veckor nu. Men de lör gå över när rutiner börjar komma i och med att skolan börjar igen.

Nu är det handboll som gäller. Sen kanske jag kör en sen vända på gymmet. Om jag orkar!

/Kram M

2014-01-12 23:46:09

Ben/Rehab

Kategori: Kost och hälsa

I morse vaknade jag kl 7 var hyffsat pigg. Som i vanlig ordniog , (dålig vana) kollar jag på mobilen det första jag gör. Snabb svepning genom aftobladet, intsagram och facebook. Verkligen ingen bra vana.
Men efter en kvart gick jag upp för att försöka bli lite piggare eftersom jag tänkte träna hyffsat tidigt. Tog en celcius och la mig i soffan och satte på en film. Kogänget fick stå för morgonens underhållning.

Efter filmen (hade typ halva celciusen kvar) klädde jag på mig tärningskläderna och drog mot gymmet. Så skönt att gå, näste helt ensam, ute när det är snö ute. Mysigt! Och med musik i öronen får jag en helt ny syn på allt jag ser.

Starx efter 9 stog jag på löpbandet för lite uppvärmning. Inte många på gymmet vilket jag älskar.

Lite av dagensbenpass;

Uppvärmning - 10 min PW och 5 mins löpning/ Leg curl två övningar 3x10 på 20 kg/ Benböj - 3x10 40 kg/ Utfallssteg 3x16 - 20 kg över huvudet/ sumosquats 3x10 - 18 kg/ step ups 3x10 per ben -20 kg/ draken 3x4 - 20 kg/ tåhävningar 3x10 - 40 kg/ pistols med hjälp 3x5 per ben/ avslutade med 100 benböj med stång, de första 50 med 10 kg och de sista 50 med 15 kg.

Ja, så det var ett jobbigt pass med så jäkla underbart! Dock kände jag av mitt knä ganska mycket under dagesn pass. Speciellt efter löpningen, pistolsen och benböjen med 40 kg. Men bara att fortsätta kämpa!!

/Kram M

2014-01-12 23:22:11

My ladies

Kategori: Skola/Uppsala

"Jullov" betyder; åka hem till Stockholm och alla vänner åker hem till sina hemstäder. D; det betyder att vi inte får träffas på många många veckor. Det betyder; TRÅKIGT!

Men nu börjar alla vänner rulla hem med tåg (eller båt från Åland) och snart är alla här igen! Trotts att vi saknade några igår så bestämde vi oss för att ha en mysig kväll hemm hos J. Totalt var det 5 "ladies" och det var så härligt att bara få sitta och prata massa gojja. Älsar't!

Att prata om jobbiga saker, hemska saker, nyheter, kärlek, kroppsideal, glädje, jul, nyår, kommande termin, the sims, gamla tider och allt vad man kommer in på är så otroligt roligt. Tänk va mycket man får utav sina vänner. Glädje och kunskap men också massa asgrarv och glädjeskrik. Är så jäkla underbart!

Jag har en termin till att få spendera med dessa underbara tjejer. Den tiden ska jag verkligen ta till vara. Även om vi bort kvar här i Uppsala efter och kommer träffas så kommer det aldrig bli samma sak som nu. Så dags att verkligen njuta av alla dessa underbara tjejer som jag lärt känna.

LOVLEY

foto: Therese

/Kram M

2014-01-12 01:04:11

Dagens träning

Kategori: Kost och hälsa

Eller ja, klokan är ju ett nu och det är ny dag. Så får väl säga gårdagens träning. Igår stod axlar på schemat och kände verkligen att det var ett bra pass! Vågade inte med för mycket viktigt då jag varit lite dålig på att köra axlar förut. Så blev väl inte så trött som jag skulle kunna bli. Men bästa axelpass kommer bli en jäkla utmaning. Och känner faktiskt lite i axlar så något gjorde jag ju rätt. Hihi! Körde mage också. Och magen känner jag faktiskt rätt bra nu. Så det lyckades jag bra med faktiskt :)

Och vet ni en sak... Jag hade ju som nyårslöfte att äta fisk minst en gång i veckan... Och igår åt jag veckans fisk. Jepp!! Helt ärligt åt jag en hel (tror det var en hel iafl) fiskfilé! Woho för mig! Och jag åt all fisk. Så nu är det bara att fortsätta :D och fick faktiskt kompensera den inte all för goda fisken med en god celcius. Det var mums!!

/Kram M

2014-01-12 00:56:13

Yoga

Kategori: Kost och hälsa

I går sent på kvällen körde jag yoga. Blev mycket huvudstående på slutet för att träna balans i core. Älskar det!

Är som sagt nybörjare så nu visar jag lite av mina sämre sidor. Men ska bli bättre ;) och känner faktiskt skillnad och har utvecklats på något övningar. Speciellt på balansövingarna och känner mig säkrare och mer avslappnad på många också!

Första gången jag lyckats hålla en arm utsträckt

Mitt ansikte nuddar faktiskt inte golvet

/Kram M

2014-01-11 17:26:00

Sista terminen och sen in i skolans värld

Kategori: Skola/Uppsala

Den 20 januari är första dagen på min sista termin på lärarutbildningen. Den 5 juni är sista dagen i skolan, sista dagen som bstår av opponering av andra studenters c-uppsats. Ännu är inte examensdatumet fastställt men det kommer nog snart.

Det pratas mycket idag om hurvida det går för det svenska skolan och dess elever. I senaste PISA-undersökning fastställdes att Sveriges resultat i läs- och skrivutveckling och i matematik var sämre och Svarige sjönk på listan. Det är många som har tappat förtroende för den svenska skolna vilket jag tycker är tårkigt med tanke på att det är mitt framtida arbete. Men oavsett vad folk tycker och känner ska jag motbevisa det människor jag kommer ha i min närhet. Jag vet att den svenska skolan och dessa pedagoger kan mer än vad media visar. Men för att den svenska skolan ska kunna nå bättre resultat krävs också viss stöd och hjälp från samhället. Kanske borde människor sluta kritisera skolan och istället uppmuntra alla lärare och pedagoger och ibland ge skolan positiv feedback. Det står inte ofta i medie om saker skolan gjort bra eller om lärare som som gör ett fantastiskt jobb. Nej det står om att skolan inte gör tillräckligt för att bekämpa mobbning, eller att eleverna inte når de internationella och nationella målen.Jag menar inte att man kan fortsätta utecklas med arbete mot mobbing men det är väldigt många som förösker så långt det just nu går.

Inför det kommande valet har det, pårgrund av skolans "dåliga" resultat", ändå pratats och skrivit mycket om skolfrågan. Politikerna kommer med många bra förslag. Minska klasserna, ta bort mycket administrativt så att lärarna kan fokusera på undervisnigen och eleverna, öka lärarnas löner m.m. Alla dessa förslag är det som skolan behöver för att lyckas bättre. Men kommer vi att nå dit? Ja, det återstår ju att se. Förhoppningsvis händer något.

Såklart att skolan ska sträva efter att hela tiden bli bättre. Men när skolan inte prioriteras är det inte lätt. Jag är som sagt inte lärare än och har enbart jobbat kortare tider på skola. Men under den tidan har jag lärt mig mycket men också hört hur lärare tycker att det är att jobba i skolan idag. Båda positivt och negativt.

Många berättar hur svårt det är att få rätt material till sina elever och sitt klassrum pågrund av att de helt enkelt inte får så mycket pengar de skulle behöva. Många lärare anävnder till och med egna pengar för att köpa in saker till sina klasser. Ja, varför det? Jo för att de bryr sig så mycket om sina elever. De vill göra allt för sina elever. Men det finns en gräns för hur mycket av sin lön man vill lägga på sitt jobb.

Det finns mycket mer jag skulle kunna skriva om vilket fantastiskt arbete lärare och pedagoger gör i skolan. Men det skulle ta en evighet att skriva. De göra så mycket bra saker för dina barn, barnbarn, syskon osv.

Jag har många i min omgivning som har eller idag arbetar i skolan. En mycket nära släkting till mig arbetar på förskola. Hon har arbetat inom skolan i många år och älskar att arbeta med barn. Det hon dock tycker är tråkigt men skolan är att de allt för ofta får klagomål från ledningen på grund av att föräldrar klagar. Klagomålen kan vara om vad som helst, en pedagoge som skällt ut ett barn, ett barn som slagit någon anna och föräldern anser att det är pedagogernas fel, att det är för stökigt på avdelningen (konstigt när den är 30små barn i små lokaler som utforskar världen och försöker anpassa sig efter 29 andra barn), ja alla möjliga klagomål har hennes arbetsgrupp fått höra. Så är det säkert många andra ställen med. Men det som skrämmer mig rejält är att inte många (finns säkert någon som gör) gåt till ledningen och berättar vilket fint och bra jobb en pedagoge/arbetsgrupp har gjort. Många går såklart direkt till pedagogen eller ger något fint vid en avslutning för att visa tecksamhet över ett fint arbete. Och det är underbart, mer sånt behövs. Men det skulle stärka skolan enormt om folk började skicka insändare till tidingar om hur bra en skola eller arbetsgrubb är och vilket bra arbete de har gjort, och att faktiskt gå till ledningen och säg vad någon/några gör bra. Det stäker verkligen och kan såklart leda till att dessa människor vill arbeta ännu hårdare och göra ett ännu bättrre jobb. Det är klart att man ska kunna säga till om man tycker något är skött fel, men gå då till den eller de personer och berätta vad du tycker. Man behöver inte gå till ledningen direkt.

Jag menar såklart inte att skolan är perfekt men menar att om nu skolan inte håller kraven så måste vi börja någonstans. Hjälp skolan att bli bättre. I slutändan är ju faktiskt pedagoer endast människor och de är inte oumbärliga. De kan också göra fel, precis som på många andra jobb. Tänk dig själv att du ska ta hand om 20-30 barn, se all, ge dem uppmärksamhet, se deras svråigheter, styrkor, se om de far illa eller inte kommer in i gruppen, se om någon blir retad eller mobbad, lära känna allas föräldrar eller vårdnadshavare, lära känna varje barn och lära sig vad de gillar och inte gillar. Och utöver det ska lektioner planeras, det finns möten att gå på, det är utvecklingssamtal, det är dokumenation, det är IUP:er som ska skrivas, det är tjaffs som ska redas ut. Det är mycket!

Alla har såklart valt detta jobb. Det är deras val. Men skolan är en av de viktigaste arbetsplatserna. Barnen är vår framtiden, Sveriges framtid. Samhället måste hjälpa skolan som i sin tur kan ge eleverna en värdefull utbildning.

Jag går om några månader ut som utbildad lärare. Jag ser fram emot att jobb med barn varje dag. Jag tycker om att se barn lära sig saker. Att se när ett barn knäcker läskoden är en underbar känsla och jag fylls av liv och glädje när jag ser barn glädje över att du lärt sig något nytt. Jag ser fram emot att få lära känna alla framtidan barn som jag kommar att arbeta med och mina framtida kollegor. Trotts att skolan får ta mycket dålig kritik just nu ser jag ändå fram emot att få gå till mitt jobb varje dag och veta att något eller några barn kommer lära sig något just den dagen. Att se hur dessa barn kommer utvecklas och fyllas av kunskap. Men jag kommer lära mig lika mycket varje dag. Barn kan lära en vuxen så otroligt mycket utan att man ens märker det. Jag kommer säkerligen ha tuffa tider, motgångar, få kritik och utskällningar från föräldrar och kollegor/ledning. Men det är det väl värt?! Jag kommer ha ett jobb som gör skillnad som ger barn verktyg till att själva lära sig skriftens språk och mycket annat.

Jag ser upp till alla de människor som varje dag går in i skolans lokalar och hjälper sveriges alla barn. Det är sannerligen inte alltid lätt.

Skulle kunna skriva hur mycket som helst men mina fingerar börjar tröttna lite nu :) Men en sak alla måste förstå! Lärare är männskliga och KAN göra fel. Precis som du! Men de gör allt för att göra rätt. De jobbar med dina barn varje dag vilket betyder att de också till viss del hjälper till att uppfostra dina barn. Men det är ändu du som föräldrer som har ansvaret för ditt barn. Pedagoger och lärare kan hjälpa dig till en gräns. De finns där för alla och före elever som inte har någon förbild. Det gör allt för att stötta ditt barn. De vill alla barn väl.

Så ja! Jag är stolt att jag om några månader går ut som examinerad lärare. Snart kommer folk förstå vilket viktigt jobb det är.

PS. Jag vet såklart att det finns lärare och pedagoger som kanske inte bör arbeta i skolan. Så är det ju på många arbetsplatser. Alla passar in. Men jag vill bara visa bilden av att skolan i stort faktiskt gör allt de kan med de verktyg de har. Som jag skrivit tidigare finns det mycket att jobba på, men man kan aldrig ta ifrån allt de arbete som lärare lägger i sitt jobb idag.

/Kram M

2014-01-11 15:07:57

Heander

Kategori: Foto

Ja igår satt jag och kände att jag var tvungen att göra en header. Men hade inte lust att sitta och pilla då jag var väldigt trött. Så gjorde en provheader bara för att se hur det blev och om jag ens kunde fixa det själv. Och som tur är kunde jag fixa det själv. Nu är ju inte headern så snygg men den får finnas kvar tills jag har tid och ork att sitta och göra en nya.

Ändå kanske stolt att jag kunde fixa det själv :)

/Kram M

2014-01-10 20:46:53

Ben och så mage på det

Kategori: Kost och hälsa

Igår körde jag mitt första benpass för detta år. Efter att ha slarvat med ben/rehab den senaste månaden kände jag att det var så välbehövligt.

Nu är det dags att bygg muskler och bli starkare. I sommar väntar många utmaningar och för att orka 18 mil måste jag deffinitivt träna mycket styrka i ben och bål. Så i och med nytt år och nya utmaningar så är det dags att öka vikten i alla övningar. Och det gick bra! SÅ skönt att våga pröva och utmana sig själv och så GÅR DET! Bara att fortsätta men våga ännu mer. Våga misslyckas för att sen lyckas.

Lite av gårdagens pass:

Jogging i 15 min ca 14 km/h / 4 övningar i kabelmaskinen -utsida, insida, baksida och framsida(lår) 3x8 per övning på båda benen / Benböj 3x10 35 kg / utfallssteg 3x16 20 kg över huvudet/ sumpsquats 3x8 20 kg/ Draken 5x3 per ben med 15 kg/ stolen mot vägg med 20 kg i knät 3x30 sek

4 magövningar tillkom också!

Ett bra pass med härlig tränigsvärk idag. Så underbart att få köra igen. Nu är det bara att fortsätta mot nya mål och nya drömmar.

Och så blev det middag för en vinnare.. Haha.. det tycker jag att jag förtjänade!

Såsen är hemmgjord och består av lättkvarg, vitlök och fetaost. Oslagbart! MUMS!!!

/Kram M

2014-01-10 01:12:15

Söta, Sötare, IDA

Kategori: Allmänt

U

/Kram M

2014-01-10 01:02:00

Klantfan...

Kategori: Allmänt

Och så har det hänt mig som så många andra... Mitt iphoneglas har gått sönder. Stor del av glaset är sprucket och jag är är inte glad nu. Vet att det bara är en mobil men otroligt irriterande när mobilen faller ut fickan och ned på ett trägolv och så spricker hela glaset.

Tur är i alla fall att Alex har en extratelefon som jag får låna!

/Kram M

2014-01-08 08:38:01

Första dagen på detta år

Kategori: Kost och hälsa

Ja, alltså menar ju inte att det är första dagen på det här året. Såklart.. Men igår var det första dagen på detta år som jag besökte gymmet. Alltså första gympasset. Härligt och roligt och underbart och bara en helt fantastisk känsla.

Har inte skrivit det än men har fått hjälp med ett träningsschema av en kompis. Han är verkligen grym! Så igår körde jag det första passet. Rygg och biceps var det som gällde. Har gjort alla övningar förut, skillnaden var dock att jag gjorde färre övningar och körde mycket tyngre. Och så kommer det vara bu ett bra tag framöver. Dags att bygga upp kroppen liten. Och gårdagens pass gav garanterat något. Träningsvärk i hela ryggen och i skulderblad, nacke och biceps. Men känner också i bröst och underarmar. Så är ganska nöjd att flrsra passet gick så pass bra. Dock fick händerna ta lite stryk. Var iförsig inte så farligt men det ändå ;)

/Kram M

2014-01-06 18:09:55

"Nyårlöfte"

Kategori:

Så, nu är jag ju hemma i Uppsala igen och första dagen hemma har varit underbar. Mest tagit det lung och bara varit och njutit av ledighet innan det är dags att börja skriva mitt sista PM för denna termin. Sen börjar allvaret på riktigt för nästa termin kommer bli tuff.

Hur som helst.. Jag tog inte det bara det lungt idag. Efter en skön och behövlig sovmorgon gick jag ut kl 09:00 på en pormenad. Var så otroligt skönt och under tiden hade jag turen att min bäste vän ringde och höll mig sällskap i princip hela promenaden.
När jag kom hem drack jag 6 dl vatten och efter det körde jag yoga. Sen blev det lite svart chai te och en protein bar framför två filmer.

Men för att komma till saken.. Idag fick bli min start på mina nyårlöften. Var lite svårt att börja när jag var i Vemdalen och det var semester. Så idag var det dags att ta tag i saker. Men vill kanske inte riktigt säga nyårlöfte ut mer mål jag har med 2014. Så här kommer lite mål jag har i år och jag ska kämpa för att klara av varända än. Men man är inte mer än mänsklig, så oavsett hur många mål jag når kommer jag att uppskatta.

* Träna mer yoga för att bli bättre,vigare och starkare, köra 1 gng/dag- (kommer komma massor av bilder under året så ni får se mina (förhoppningsvis) framsteg)

* Börja äta fisk en gång i veckan - Gill verklinge inte fisk men vet att det är viktigt att äta

* Njuta av livet och uppskatta allt som finns i det - är nästan alltid missnöjd med något och uppskattar inte de små sakerna i livet. Men nu blir det ändring på det.

* Bli bättre på att dricka vatten (minst 1,5 l varje dag) - Dricker för dåligt och blir då ofta seg i huvudet och trött.

* Blir mer stark och mer fit, träna minst 5 gng/veckan - Helt enkelt träna hårdare och våga ta i det lilla extra. Har även lite specialmål inom träningen som jag kommer berätta sen.

* Äta hälsosamt men inte ta bort något (ska ju njuta av livet, det får jag inte glömma) - Äter ju inte onyttigt men för att få min kropp jag vill ha måste jag ändå bli lit bättre på att inte äta för mycket socker, fett och godis.

* Spara minst 10 000 - Har varit svårt att spara nu när jag pluggar. Men nu är det dags att ta tag i sprandet!

* Verkligen fokusera på plugget VT 2014 - Är sista temriminen så ska banemej köra hårt som fan

* Söka och få ett jobb - Är klar lärare till sommaren så dags att söka jobb som utbildad lärare.

* Spendera mer tid med mina vänner - Efter denna termin kommer vi antagligen inte ses lika mycket då vi tar examen

* Resa mycket - Älskar att resa, även om det bara är en tripp till landet. I år hoppas jag på turkiet, gotland, öland, spanien, vemdalen och kanske några mysiga landställen.
* Gå mer promenader - Korta som långa, spelar ingen roll. Ska försöka gå minst 5 dagar i veckan.

* Älskar alla i min närhet mycket mycket mer, speciellt fmailj och pojkvän

* Bli klar med något av mina "projekt"

Så här är mål jag ska försöka uppnå under 2014. Träningen kommer ni får höra mycket om, men även det vardagliga och allt annat som pågår i mitt liv och påverkar mitt liv. Ser fram emot detta år och hoppas på massa nya underbara minnen.

2013 har varit ett underbart år och jag hoppas att 2014 blir minst lika bra. Och hoppas att ni lyckas nå era mål under 2014. :)

Bjuder på lite random bilder:

/Kram M

2014-01-05 21:22:46

Kanske ändå..

Kategori: Nöje

Kanske är det ändå så att jag skulle vilja åka lite mer snowboard. När jag kollar på alla bilder blir jag galet sugen på att åka igen. Jag blir visst aldrig nöjd jag. ;) Sen när när jag tänker på att det är 1 år kvar tills nästa gång jag får åka vill jag ännu mer tillbaka. Men nu är det som det är och jag är galet glad att jag fått åka denna tid.

/Kram M

2014-01-05 19:20:06

Äntligen hemma

Kategori: Nöje

Imorse vid 09:30 var bilen packad och vi åkte från vår hyrda lägenhet i Vemdalen. Verkligen en underbar resa med massa skoj.

Kändes som en lång resa hem och vägarna ville inte riktigt ta slut. Men ändå, på något sätt, tog vägarna slut och runt 15:00 var jag hemma i Uppsala. Så otroligt skönt att kliva in i sitt eget hem och känna att den ända som kommer komma är Alex. Kul som sagt att bo med andra, men efter ett tag blir det lite påfrestande då man har olika rutiner.

Det första jag gjorde var att ta bort alla juldekorationer. Jag älskar julen men orkade verkligen inte ha kvar dem. Nu vill jag bara komma in i det vardagliga. Julen började jag fira i tid i år så är super nöjd med hela december månad och nyår var också lyckat.

Nu ligger jag och killar på JVM med Alex och det är såå skönt att det bara är vi två. Underbart!

/Kram M

2014-01-04 23:37:54

Sista dagen

Kategori: Nöje

Nu har den sista dagen gått och snart dags att sova. Skulle gärna varit kvar några dagar till med alla dess knäppa men väldigt snälla och roliga människor.

Men samtidigt ska det blir väldigt skönt att komma hem och bara starta om och komma in i vardagen igen. Saknar gymmet och saknar mina vänner i Uppsala. Så i morgon runt tio åker vi hem. Dock ska jag kanske åka hem till Vallentuna en sväng innan Uppsala och hämta lite saker. Vi får se i morgon helt enkelt.

/Kram M

2014-01-02 20:22:04

Dagens åk

Kategori: Nöje

Blev inget åk i går pågrund av att backarna var dåliga och att jag verkligen inte mådde bra (behöver ju inte gå in på detaljer). Så igår blev det en chilldag hemma i mina mysiga onepiece.

Idag däremot var jag och Jannica ute redan fem över nio i backen. Vi åkte hela dagen fram tills ca 14:30. Idag var backarna bra och det var kul att åka idag. Jippi!!

Runt lunch kom killarna ut och vi körde lite med dem också. Sen hade vi ju lite nybörjare i backen idag. O och S åkte lite bräda för första gången. För O fick det väldigt bra för S gick det dock inte alls lika bra ;)

En bra dag i backarna idag och en väldigt god middag i form av köttfärssås och spagetti. Mums!!