Frukost

Kategori: Kost och hälsa

Frukost är väldigt viktigt! Speciellt när man tränar. Personligen så klarar jag knappt av dagen om jag inte äter frukost. Självklart har jag missat den någon gång, men då har jag varit sjukt hungrig till lunch och äter oftas mer än vad jag brukar, vilket inte är så bra. Bättre att äta lagom flera gånger! Så frukosten är avgörande för hur min dag kommer se ut i matvägar. Kan även bli väldigt sötsugen om jag missar frukost. Och det brukar, för mig, vara ett tecken på att jag inte käkat frukost eller att jag käkat för dålig frukost. Jag blir ofta sötsugen när jag är hungrig. 

jaja, såhär såg min frukost ut i morse. Om man tränar ska man också käka!!!!
Ett glas mjölk, en skål med frysta hallon (ljumna efter ett tag), två avokadomackor på knäckebröd (med linfrön i) och sen slutligen scrambled eggs av två ägg. MUMS!!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här: