I onsdags blev det core med Jannica och Caroline. Hade träningsverk i hela kroppen med såfort jag är uppvärmd brukar det gå ganska bra. 

Vi började med att värma upp på gymmet innan passet. Jag körde crosstrainern i 15 minuter vilket även Carro och Jannica också gjorde. 

Men passet var i alla fall sjuuukt bra! Instruktören var riktigt bra och hon visster verkligen vad hon snackade och höll på med. Elina heter hon. Riktigt duktig! 

Första halvtimman av passet körde vi Tabata Intervaller vilket betyder att man håller man gör övningar med intervaller. Man jobbar i 20 och vilar 10 x 8. men i vilan kunde man även göra en annan övning istället för att vila. 

RIktigt jäkla bra tycker jag! Tycker om att träna i intervaller! Men jaja, bra pass och bra instruktör. Vad mer kan man begära???

Lite stretching efter passet!!!