Var på gymmet idag med min kära syster! Vi cyklade tillsammans men körde lite olika saker på gymmet. Körde först 20 min crosstrainer. Vart 20 minuter med tungt motstånd och högt tempo. Blev riktigt svettig kan man säga ;) Körde sedan ett armpass som bestod av 5 övningar, 3x10/övninga. Efter det blev det 4 olika magövningar. Där var setten och repetitionerna lite olika. Fick även bli lite rygg. 

Avslutade med att cykla med. Alltid skönt att varva ned!