I fredags var jag på gymmet med A. Körde ren konditaionsträning. Körde två varv av dessa maskiner : crosstrainer, cykel och löpbandet, jag körde 10 minuter varje. Så totalt blev det 1 h konditionsträning.

Riktigt trött var jag efter. Men ett kul sätt att träna istället för att enbart så på t.ex. en crosstrainer i en timma. 

Riktigt bra träningspass.

/Kram M