Är du trött på att träna kondition på gymmet? Tycker du att det är långtråkigt att stå på en crosstrainer i en timma? Jag har perioder när jag älskar att stå och springa eller köra crosstrainer en timma. Men ibland tycker jag att det är sååå långtråkigt...

Men jag älskar att köra kondition. Så var tvungen att komma på ett annat sätt att träna kondition. Jag tänkte ut något enkelt helt enkelt.

Jag väljer tre maskiner. Ex: cykeln, crosstrainern och roddmaskinen. (Man kan ju välja fler maskiner, men vill man kör en timma kondition ska du välja tre maskiner) (du kan ju även välja andra maskiner som löpbandet eller trampmaskin). Sedan börjar du med att köra 10 minuter på varje maskin. Sedan gör du det ett varv till.

Du får inte bara varierad träning. Det blir även roligare och tiden går så mycket snabbare. Det händer något nytt hela tiden. Ett extra plus är att du verkligen kan ta i på varje maskin. Det är ju enbart tio minuter du kör så det är bara att kötta.

Jag älskar att variera min konditionsträning på detta sätt. Så om du tycker det är långtråkigt med att stå på en maskin. Pröva det här! :)

Lycka till!!

/Kram M