Blev 10 min uppvärmning i form av snabb löpning. Sen blev det en och annan ben- och rumpövning. Körde bland annat benböj med vikt 30 kg. Blev sumosquats 10x3 10 kg, utfallssteg 16x3 20 kg, marklyft 10x3 20 kg, benpress 10x3 80 kg och så lite annat smått och gott. 

Var riktigt trött efter passet och mina ben orkade knappt cykla hem. Men väl hemma blev det en skön dusch med Alex och sen mjukiskläder på för att sen ta sig till Sara för lite tjejmys :)

En superdag!! 

/Kram M