I eftermiddag bör det av mot Dalarna med familjen. Jag, pappa, Jannica och morfar ska cykla Siljan runt. Det är vår första cykeltävling och jag börjar reda bli nervös. Men det ska bli så kul. Hoppas att jag orkar in i mål.
Men det blir ett lugnt tempo i morgon. Hellre kommer jag in i mål än att jag måste avbryta. Men ja!! Såklart kommer jag göra mitt absolut bästa. Hoppas på bra dagsform och bra motivation oxh såklart att mitt knä håller!
Var på arbetsintervju i går och sitter nu och kollar på mobilen stup i kvarten. Skolan skulle höra av sig i veckan men det känns som att veckan är superlång. Vill att mobilen ska ringa samtidigt som jag inte vill det. Är nervös såklart då jag känner att detta jobb skulle passa mig. Självklart finns det flera andra som också skulle passa men just detta känns så bra. Men vi får se. Hur som helst är det ju bra att jag får träna på att gå på intervju. Det är väl en bra träning i sig. Men vi får helt enkelt se!
Hela denna dag kommer gå till att läsa examensarbeten och att städa lägenheten. Ser inte alls okej ut nu (skäms på oss). Så en inte så kul dag väntar. I kväll blir det dock en cykeltur med mina nya fina cykelskor.
Är hemma från landet nu och ligger i mitt rum I Vallentuna nu. Har haft en underbar helg på landet och längtar redan tillbaka. Har bara tagit de lugnt och solat och badat och käka gott.
Idag åkte vi som sagt hem. Jag och pappa cyklade hem medan mamma tog bilen med Leon. Inte långt kvar till Siljan nu. Tror det kommer bli jobbigt som fan. Får de hur långt jag orkar!? Men kommer i alla fall att försöka.
Idag blev det i alla fall 3,4 mil. Inte i närheten av 16 mil men det är bra att träna lite i alla fall.
Efter landet hälsade jag och mamma på mormor på sjukhuset. Hon har varit med om så mycket. Ska det inte räcka snart? Världens bästa lilla mormor!!! All styrka skänker jag till dig.
Efter mormor åkte vi hem för att fika lite hos Carro och Simon. Alltid lika mysigt att träffa systern min. Känns som att det var länge sen nu!
Sen har ju mamma firats då det är morsdag (hoppas ingen glömt det). Vi ska fira lite extra i morgon. Då ska vi till Madde och Tompa. Alltid så underbart där! Så än är verkligheten inte här. Får njuta lite mer av "nästan-sommarlovskänslsn",
Nu ligger jag i sängen. Har legat hör över en timme men inte orkar få och lägga mig. Tog en timma innan jag orkade byta om och gå och borsta tänderna. Men nu ligger jag här med Leon och känner att tröttheten helt tar över. Så nu säger vi God Natt till alla!
Att vakna till en molnig himmel var precis vad jag behövde idag. Gick ut med Leon vid 06:30 och då var det så skönt ute. Mina tankar drogs direkt till landet. Tänk att få ligga i lillstugan med dörren öppen. Ligga i sängen och läsa en bok och bara höra regnet utanför.
Skulle göra mycket för att ligga där idag men mina två älsklingar. Men snart så får vi åka dit!
Men jag älskar dagar som dessa. Det är sommarvärme och regnet faller ner och det är så renande för själen. Doften från asfalt och regn blandat med andra underbara sommardofter är så otroligt rogivande. En bra dag helt enkelt. En mysig dag. Ska verkligen njuta till fullo!
Har inte sprungit mycket detta år på grund av mitt knä. Men sprang en gång förra veckan. Dock bara tre km för att testa. Men i fredags försökte jag mig på en längre sträcka. Blev väl ca 5,8 km. Knät kändes okej men jag måste verkligen inse att det aldrig kommer gå att springa som jag gjorde förr...
Idag tog jag mig tid att cykla en lite längre sträcka för att rensa huvudet. Var otroligt skönt och välbehövligt och det gav mig verkligen energi.
Jag cyklade från Uppsala, via Gamla Uppdala och mot Storvreta. Cyklade ibte ända dit men var inte långt ifrån. Det blev i alla fall en sträcka på 2,2 mil och det tog ca 58 minuter. Nästa tur ska jag försöka mig på 3 mil.
Formen idag kändes ändå bra. Kändes som att jag hade bra fart genom hela rundan. Så jag är nöjd med dagens runda som visade upp fina miljö och gav mig en sommrig känsla.
Igår till middage var varken jag eller Alex särskilt sugna på att äta något "tungt" som t.ex. pasta. Så kollade lite vad vi hade hemma och det fanns ju en del. Har varit sugen på soppa länge och hade rätt ingredienser för att göra just en soppa. Blev en grönsakssoppa med potatis, morötter, broccoli och blomkål. Kryddade med lite kalvbuljong, örter, salt, vitlöksupöver m.m.
Blev en väldigt god soppa och det blev massor över så kan äta till lunch idag :)
Min fina sambo gick även till affären och köpte en fralla till mig. Bland de godaste jag ätit på länge!!!
Har ju helt glömt att skriva att jag köpt cykel och att jag börjat träna. Det är ju som sagt lite skillnad jämfört med att spinna. Så träning behövs ju absolut. 16 mil är inte att leka med så det kommer bli en jäkla utmaning. Men ska ändå bli kul. Hoppas på bra väder så blir det kanske lite lättare.
Det gör så jävla ont att de alla skriva om att de spelar fotboll att att matcherna nu börjat. Alla skriver och lägger upp bilder och det för ont i hela kroppen.
Min passion har alltid varit träning och framförallt fotboll och löpning. Idag lan jag inte göra något. Att livet ska vara så jävla orättvist... Att jag inte ska kunna träna för att jag har skadat mig. Så finns det de som inte tränar alls men inte har en skada (kanske inte så konstigt iförsig). Men blir verkligen ledsen. Orkar inte se. Vill inte höra...
Mitt knä är förstört och det finns inget att göra åt det. Har ont hela tiden utan att kag ens gör saker. Har inte sprungit på hela året för mitt knä pallar inte. Är så otroligt jävla nere för detta.... FAN!!!
Jag kan ärligt inte förstå varför jag har blivit så sjuk nu. Idag mår jag mycket värre än igår och har en sprängande huvudvärk. Så var nästan tvungen att ta en alvedon. Så ja! Under detox ska man ju försöka undvika det. Så får se hur fet blir med resten av detoxen. Ska försöka fortsätta äta bra men är så trött och seg. Skulle verkligen "behöva" ett glads kallt mjölk.
Men hur som helst ska jag köra en by detox-period efter Valborg med start 1/5. Vill verkligen köra en roligt detox. Men nu med alvedon och nässpray känns det som att det ibte görs rätt.
Kroppen känns också rätt uttorkad. Så i morse gjorde jag ordning citronvatten. Måste få i mig mer vatten (som också är mitt nyårslöfte).
Nu blir det vila och snart måste jag ut med vovven.
Inte alls bra timing med denna detox-period. Igår mådde jag inte super på morgonen. Ju längre dagen gick, desto sämre mådde jag.
Nu ligger jag i soffan helt utslagen. Huvudvärk, halsont, förkyld och alla muskler i kroppen är så trötta.
Så det blir lite extra svårt med detoxen. Men jag ska försöka köra på ändå. Dock börjar de luta mot att jag måste ta Ipren eller något. Huvudvärken är inte kul. Men då känns det inte lika "bra" med detoxen.
Men hur som helst. Här är maten från igår:
Frukost
Lunch
Middag
Sen köpte jag lite go'saker som jag kan njuta av när jag känner sockersuget. Allt nästan ekologiskt!
Det har inte gått många timmar på min första detox-utmning men jag börjar redan känna att detta är en riktigt jobbig utmaning. Till fruokst år jag en kopp med detox-te och ett ägg. Har kollat runt lite och många säger olika där med om man kan äta ägg eller inte. Men jag känner att ett ägg om dagen blir bra. Sen åt jag även morotsbitar som jag kokade.
Ja! Frukost är för mig det goaste målet. Älskar att sitta och äta frukost framför tv:n. Idag gjorde jag också det. men det var absolut inte lika gott.
Men ja! Nu är vi här. Jag är inne på första dagen. Men VIPS! SÅ kommer det snart vara tisdag. Dest första jag ska äta (läsa dricka) är MJÖLK!
Men nu ska det fokuseras på att rensa kroppen. Ska snart till affären för att köpa lite avokado och vad man nu "får" äta under en detox.
I morgon ska jag utmana mig själv på något som kommer bli otroligt svårt då jag ääääälskar mat och go'saker och frukt. Men känner att jag vill utmana mig och se vad jag klarar och inte klarar.
Så i morgon ska jag pröva mig på att detoxa. Kommer köra i 5 dagar och enbart äta stekta grönsaker (utan olja och smör). Kommer dricka detox te och drick mängder med vatten. Så idag bör det något gott till middag för sen är det bara att köra. Ni kan göra er beredda på att jag kommer driva mycket då jag kommer gå runt och vara sugen på godis hela tiden.
Men idag kör jag som vanligt. Men sen så faaaan!! Då ska kroppen rensad på SKIT!
Ska förbereda isbitar att kunna gå och tugga och suga på. Det kommer hjälpa lite i alla fall :)
Jäklar vilket tufft pass!! En halvtimma mer än vanligt plus att jag och pappa gick in i salen tidigare. Blev totalt 95 min på cykeln idag. Riktigt nöjd med dagens träning om jag får säga det själv. Kommer absolut att köra det igen!!! Riktigt kul att köra med pappa också.
Men nu är jag trött i kroppen och ska nu hämta mormors bil som jag ska låna i morgon till arbetsintervjun.
Idag ska jag för första gången pröva spinning i 75 minuter. Ska bli spännande att se hur mycket och långt jag orkar. Tror att de kommer gå bra men antagligen kommer jag vara sjukt trött efter. Vilket iförsig är meningen.
Så kl 19:00 ska jag köra på så det ryker!! ;)
Slänger in en bild på dagens frulle. Vaniljkvarg med jordgubbar och en kopp te.
I tosdags kom vi som sagt hem till Stockholm (Vallentuna) igen vilekt betyder att jag kan träna på gymmet här.
I fredags körde jag spinning med pappa. En jäkla bra pass med mycket ös. Trodde inte jag skulle palla då knät strular som fan sista tiden och var seg i lårmusklerna. Men som sagt. Jäklar vad bra det gick.
I lördags morgon körde jag och pappa igen. Denna gång blev det indoorwalking. Även i lördags gick det bra. Väldigt trött från fredagen men efter 10 min kändes det bättre i benen.
Så roligt att kunna umgås med sin familj och samtdigt göra andra saker man gillar och bonus på det blir ju att jag får träna. Flera viktiga delar va mitt liv som man får göra samtidigt. Underbart!!!
I tosdags kom vi som sagt hem till Stockholm (Vallentuna) igen vilekt betyder att jag kan träna på gymmet här.
I fredags körde jag spinning med pappa. En jäkla bra pass med mycket ös. Trodde inte jag skulle palla då knät strular som fan sista tiden och var seg i lårmusklerna. Men som sagt. Jäklar vad bra det gick.
I lördags morgon körde jag och pappa igen. Denna gång blev det indoorwalking. Även i lördags gick det bra. Väldigt trött från fredagen men efter 10 min kändes det bättre i benen.
Så roligt att kunna umgås med sin familj och samtdigt göra andra saker man gillar och bonus på det blir ju att jag får träna. Flera viktiga delar va mitt liv som man får göra samtidigt. Underbart!!!
Jag älska frukost. Tror nästan att det är min favorit på dagen. Speciellt om det finns mycket att välja på och att frukosten varieras lite från dag till dag.
Men något som alltid funkar i frukostvägar är gröt. Gröt med olika topping som jordgubbar, kiwi, nötter, hallon, blåbär och ja typ alla frukt.
Idag fanns inte så mycket hemma så fick bli en god tallrik med gröt och banan (och mjölk såklart)!
Lyckan så här på morgonen är att få äta en bra frukost. Utan mat fungerar jag inte. Jag tror ärligt talat inte att jag skulle palla någon diet. Känns för jobbigt. Varför inte bara äta?! ;)
Men idag blev det extra lyx då jag fick en så perfekt avokado till frukost. Den var såå god och det gjorde min morgon lite bättre.
